Hittumst í einum af fallegasta garði bæjarins, Lystigarði Akureyrar. Rakel Eyfjörð mun leiða morgunjóga alla miðvikudagsmorgna við Kaffi laut á Listasumri.
Við gerum jóga berfætt til að örva bandvefskerfið og vekja líkamann. Við tengjum öndunina við hverja hreyfingu og í 60 mínútur verðum við á léttum og hressandi nótum til að gera líkama og sál tilbúna fyrir daginn. Við munum enda með slökun í grasinu og ég leiðbeini þér í dýpri slöku með stuttri Nidru. Eftir jógatímann mun ég bjóða upp á te. Ég mæli með því að borða ekki fyrir jógatímann en þú getur tekið það með þér og notið þess í fallega garðinum á eftir.
Rakel Eyfjörð
*Annað sem þarf að hafa í huga ef það rignir á degi jóga, hafðu engar áhyggjur, taktu regnfrakka og við munum finna rigninguna í andlitinu. handklæði er gott fyrir fæturna eftir að hafa verið berfættur í grasinu
Viðburðurinn er hluti af Listasumri